95后宝妈小妮（假名），在国际留学多年，闲居心爱吃快餐+冰饮料，孕珠技术一直克制不吃，在“卸货”15天后确凿没忍住，我方点了鸡腿堡加冰可乐套餐，囫囵吞枣吃下去，不瞬息肚子驱动抗议了，出现腹部绞痛、泻肚、色彩惨白、全身无力，家东谈主急诊送至病院，进行了诊疗。产妇露露（假名）如出一辙，生完孩子就喝冰水，出现了下腹痛楚、恶露淋漓不尽的症状，进程中医会诊，是因为产后受寒导致气血凝滞开yun体育网，进程温经散寒活血以及艾灸诊疗，才缓解康复。

图源 视觉中国

1. 番邦女东谈主生完孩子就喝冰水，中国女东谈主为啥不成？

在南京市妇幼保健院妇女保健科主任吴晓丽看来，产后喝冰水的问题主如果文化传统和生计民风不同相干。日常生计中，番邦东谈主从小民风于喝冰水，胃肠耐受低温；而中国东谈主不提倡喝冰水，胃肠不易耐受低温，坐蓐后短期间内饮用冰水，反而容易出现胃肠谈响应，如胃痛、腹痛、吐逆、泻肚等。因此，不推选中国女东谈主产后喝冰水。

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2. 产后不喝冰水和中国传统坐月子的说法相干吗？

是相干的。吴晓丽觉得，中国传统坐月子的不雅念与国际坐月子的不雅念，起点一致，理念不同，在中国“坐月子”强调更多的是“养”，对女性产后形体收复的缜密关照；在国际“坐月子”强调更多的是“动”，主动促进形体的当然收复。最终场所都是但愿匡助产妇更好更快地收复形体健康。然则，过度呵护或过度透支对产妇的收复来说都是远离适的。

另一方面，南京市妇幼保健院中医科王人丹副主任大夫觉得，中国女性和国际的女性的体质存在一些各异。传统的坐月子，是包含了一系列的有科学依据的产后保重重要，比如说避风、避寒、严防养分，产妇在坐月子技术，需要更好的休息和养分来促进形体的收复。但是有一些比如说：不沉进、不刷牙，是阑珊科学依据的。

3. 产后如何保重好？

众人觉得，产后收复应视每位产妇的具体情况给以提倡，科学筹划维持遗弃的形体活动、积极的母乳喂养和充分的休息均能促进子宫相沿、减少产后抑郁的风险，并有助于体能收复。

月子技术推选饮食各样性和平衡性，保证优质卵白质和多种维生素摄入，产后的产妇尽早下床活动，幸免血液高凝现象和血栓发生，自主带娃增进子母厚谊，不错沐浴洗头刷牙及出门，但选藏不要过度疲倦和受凉。

从中医角度，王人丹先容：产后领先选藏避风寒，幸免外邪的侵袭，因为产后毛孔处于通达的现象，更容易受到外邪的侵袭和寒邪的影响；第二，饮食上要养分丰富，易于消化，强调温补，幸免寒凉食品；第三，一定要严防情志的畅惬意，幸免热枕的波动；第四，要保证弥漫的寝息和休息。

通信员 蔡晓洁

扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

校对 李海慧开yun体育网

发布于：江苏省